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안녕하세요 은평구체육회 직원 홍혜림 입니다.
오늘은 암워킹 후 레그레이즈까지 진행하는 운동 보여드리겠습니다
코어와 엉덩이 부근에 자극을 주는 운동 입니다.
함께 따라해주세요 감사합니다!