‘소리 없는 뼈 도둑’이라는 별명을 가진 질병을 아시나요? 바로 ‘골다공증’입니다. 골다공증은 조금씩 골밀도가 약해지는 질병이어서 증상이 눈에 띄게 나타나지 않아 붙여진 별명입니다.
우리 몸의 기둥이 되는 뼈는 나이가 들수록 관리를 해주어야 하는데요, 골다공증이 심하면 기침 등의 작은 충격에도 골절로 이어질 수 있기 때문입니다. 골절되면 기본적인 신체 활동이 어려워지는 것은 물론 여러 장애와 합병증으로 이어지는 경우가 많아 각별한 주의가 필요하죠.
오늘은 골다공증으로부터 뼈 건강을 지키는 방법을 소개해 드릴게요!
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