산소라 하면 우리가 살아가는 데 없어서는 안 되는 요소 중 하나인데요. 그런데 모든 산소가 인체에 유익한 것은 아니랍니다.
신체 대사과정에서 체내에서 발생하는 활성산소가 바로 그것인데요.
노화를 일으키고 많은 질병의 근원이 되기도 하는 활성산소. 이를 없애기 위해서는 활성산소의 발생을 저지하거나 이미 발생한 활성산소를 소거하는 능력을 가진 항산화 식품을 섭취해 주는 것이 좋은데요.
오늘은 활성산소는 왜 발생하는지 알아보고, 활성산소 제거에 도움이 되는 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.