허리가 찌릿, 그 원인은?

사고로 인한 외상만약 사고를 겪어서 척추에 손상이 생겼다면 허리가 찌릿 할 수 있습니다. 왜냐하면 척추 뼈가 사고로 인해 변하면서 허리 쪽에 염증이 발생해 허리가 찌릿한 느낌이 들 수 있기 때문입니다. 이 경우 대부분 이상 증상을 느끼고 즉각적인 치료가 이루어지곤 하지만, 치료한 것이 헛되지 않도록 스스로 꾸준한 관리를 해 주는 것이 좋습니다.

일자 허리허리는 원래 S형태를 취하고 있는데 잘못된 자세로 인해 일자에 가깝게 펴져 있는 추간판의 굴곡이 사라질 수 있습니다. 이 때 인대나 근육에 가해지는 압력이 높아지면서 외부 충격을 받았을 때 흡수가 원활하게 이루어지지 않아 발생합니다. 처음에는 그저 뻐근하고 저린 통증이 나타나서 일시적인 증상이라고 생각하기 쉽지만, 이를 인식하지 못하고 치료를 제 때 하지 못할 경우 척추질환으로 번질 가능성이 높습니다.가장 직접적으로 일자 허리를 검사할 수 있는 방법은 누워있는 상태에서 허리에 손을 넣었는데, 손이 들어가지 않고 한 쪽 다리를 들었을 때 통증이 느껴진다면 일자 허리를 앓고 계실 가능성이 높습니다.

허리디스크정상적인 디스크에 균열이 생기면서 밀려 나오는 증상을 말합니다. 정확한 명칭은 허리뼈 추간판탈출증으로, 디스크가 원래의 자리에서 나오게 되면서 신경을 압박하니 통증이 생길 수 있습니다. 증상으로는 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지통증과 발끝까지 찌릿한 느낌이 듭니다.척추는 서 있을 때보다도 앉아있을 때 더 무리가 되고 피로감이 쌓입니다. 그래서 사무직과 같이 오래 앉아 있는 직업에서 허리디스크를 호소하는 분들이 많고, 학생 분들도 많이 앓고 있는 질환 중 하나입니다.

위의 허리관련 원인을 예방하기 위해서는 무엇보다 허리와 엉덩이의 근육을 탄탄하게 해서 허리를 보호하는 것이 좋습니다. 근육을 기르는 운동을 한다면 근육이 강화되면서 허리와 등 보호를 할 수 있습니다.

아래 링크는 허리에 좋은 운동방법을 소개한 영상입니다.
영상 보시면서 따라하시고, 허리 건강도 챙기세요.
https://www.youtube.com/watch?v=tiGCmFKFUoU
허리가 찌릿 이유를 알고싶어요!
출처 : 유니버스 https://blog.naver.com/yoosk1999/222384588242 블로그